Daca doriti un tabel caloric online pentru diferite alimente, am gasit eu unul foarte interesant. Este un tabel cu calorii pentru carne, branzeturi, lactate, oua, cereale, seminte, legume,fructe, dulciuri, sosuri, bauturi etc. Este foarte important pentru cei care doresc atat sa slabeasca, cat si sa-si mentina un stil de viataa sanatos.
Afla cate calorii, proteine,lipide, carbohidrati, fibre contin alimentele.
De exemplu, 200 grame piept de pui file are 114 calorii, 21.2 proteine, 2.6 lipide si 0 - fibre si carbohidrati.
Carnea de porc grasa are 340 de calorii, 15 proteine, 30 lipide, 0 - fibre si 0 carbohidrati.
Un tabel calori cu toate alimentele, gasiti AICI. Aveti acolo principalele alimentele si tabelele cu calorii, proteine etc. Daca vreti sa vedeti toate caloriile alimentelor dintr-o anumita sectiune, aveti un buton jos cu vezi toate alimentele din categoria carne(de exemplu).
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu